我最近发现我的脸上和脖子上开始长出一些痘痘，它们让我感到很不舒服，有时候还会有点痛和痒。我尝试过用一些护肤品去处理，但情况没有明显改善。这些痘痘主要集中在T区和下巴附近，我担心这可能会影响到我的皮肤健康，希望得到专业的建议。
脸上和脖子上长痘痘可能是由于皮脂分泌过多、毛孔堵塞或是细菌感染引起的，也可能与饮食、荷尔蒙变化、压力有关。日常护理上，建议使用温和的清洁产品，避免频繁触摸面部，保持良好的睡眠和饮食习惯，多摄入蔬菜水果，减少油腻及高糖食品的摄入。同时，保持心情舒畅，适当运动，有助于调节身体机能，改善皮肤状况。如果情况持续恶化，请及时就医评估是否需要进一步的治疗。
2024-07-19
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